健康新知：分享都市人實用知識
我沒有憂鬱，只是血清素低
相信大家都知道人體釋放多巴胺時，會使人產生愉悅感，其實幕後推手是掌握多巴胺分泌的血清素。如果血清素的濃度太低，我們可能會有沮喪、憂鬱、焦慮、易怒、失落、恐懼、 疲勞，等症狀。甚至導致慢性疼痛、記憶衰退、憂鬱症、酗酒、自殺、攻擊及暴力行為等...
牙刷怎樣選？挑選牙刷的4大建議
從少我們就被教導每天最少早晚刷牙兩次，不過原來牙刷選得不當，或是刷牙方式不對，不但影響清潔效果，甚至傷及牙齦。根據港大在2014年的針對港人口腔健康的研究調查，約有33%的受訪者認為當時自己有牙肉退縮或牙齒變長的問題。專業牙醫指出牙刷大小、刷毛軟硬、刷毛形狀等都有影響...
電子產品普及化，護眼應從年輕開始
過去一年受疫情影響，不論成人、學童都被逼留在家中完成工作、學業，無疑是令我們的使用電子產品的時間大增。在電子產品普及化的年代，有視光師警告長期接觸電腦、手機等電子產品的LED螢幕發出的高能量藍光，可能會增黃斑點病變機率...
Vegan 不只是一種飲食方式
最近去過咖啡店的你，都會隱約發現，餐牌上漸漸地多了Vegan蛋糕的選擇，但怎樣才能稱得上「純素VEGAN」呢? 跟素食主義有何不同呢？我們今天就來瞭解一下它們根本上的實質分別吧...
