過期食品食唔食?

過期食品食唔食?

在各大超市,每日有數以萬計件產品被下架,原因是它們臨近「此日期前最佳」的限期。偏偏香港有一家社企Green Price卻專門售賣即將或剛剛過最佳食用日期的產品,包括零食、飲品、日用品和護膚產品等等....

March 07, 2022 — KOUKLILLIAN
踏入中年,這種營養素能保護男性前列腺健康...

踏入中年,這種營養素能保護男性前列腺健康...

步入中年,男性開始進入代謝率下降的階段,血脂肪也容易升高,前列腺肥大的問題一般會在50歲後慢慢出現,因此這種營養素可說是中年男性不可或缺的保健食品...
March 07, 2022 — KOUKLILLIAN
長期運動卻越做越累?小心是運動過度!

長期運動卻越做越累?小心是運動過度!

潮流興健身,不少人為了令體態更完美,每日在健身室內埋頭苦操。按道理來說有充足的運動量,身體應越來越健康。然後,外國近年卻有不少研究指出,過量的運動例如訓練強度過高、時長過長,都可能會對身體造成負擔,使大腦疲勞及遲鈍,甚至會令免疫力受損、腸胃發炎。當你經常做運動,卻總是非常疲倦,你可能要小心你已經運動過度...

March 07, 2022 — KOUKLILLIAN
瑞士製造的矜貴 or 瑞士製造的優質保證

瑞士製造的矜貴 or 瑞士製造的優質保證

相信很多香港人都知道「瑞士山區肺」的笑話,出自港產片的對白,意思是指如果長期能呼吸瑞士新鮮空氣,連肺部都變得更矜貴。雖然無法考證這個電影劇情的真實性,但是瑞士製造的營養補充品,卻真的可以説得上是相當「矜貴」。
February 18, 2022 — KOUKLILLIAN
【香港人「得閑死 唔得閑病」】

【香港人「得閑死 唔得閑病」】

前幾天和朋友聊天到凌晨一點,關於財務自由的話題正聊得如火如荼,友人卻忽然說要睡覺去了。友人自嘲道,身爲香港社畜的一員,做著財務自由的美夢,還是得面對第二天要準時上班的現實。地球人都知道,連颱風也阻止不了香港人上班的奴性。近期,黃子華的廣告也應景地為香港人的「搵食」文化創作了不少金句...
February 18, 2022 — KOUKLILLIAN
走路關節痛,這種營養素能讓銀髮族走更多的路...

走路關節痛,這種營養素能讓銀髮族走更多的路...

人體關節位於骨頭和骨頭的連接處,充滿了軟骨組織與關節液,負責緩衝,不讓骨頭跟骨頭相撞而相磨擦。然而,隨著年紀漸長,關節慢慢變得不靈活、走樓梯甚致是平路時膝關節都會痛、久坐後難以從椅子站起來,這些都是膝關節退化時的表現。要預防關節老化與骨質疏鬆,以下兩種營養素對你或你家中的銀髮族尤其重要...
February 18, 2022 — KOUKLILLIAN
孩子哭鬧就給糖? 不但影響健康還降低學習能力!

孩子哭鬧就給糖? 不但影響健康還降低學習能力!

當孩子哭鬧無法安靜下來時,很多爸媽為了安撫孩子情緒,選擇給予糖果、餅乾、含糖飲料等不健康的食物作為妥協。日子久了,孩子吃零食的量增加,不但增加孩子蛀牙、發胖的風險,甚至有研究發現這樣會影響孩子的學習力能力...
February 18, 2022 — KOUKLILLIAN
準媽媽的口腔狀況有變,孕婦應怎樣選擇牙膏?

準媽媽的口腔狀況有變,孕婦應怎樣選擇牙膏?

懷孕期間,孕婦的荷爾蒙分泌會有所改變,如果準媽媽沒徹底清潔口腔,牙齦就容易對牙菌膜中的細菌所分泌的毒素產生過敏反應,變得紅腫和容易出血,這現象稱為「妊娠期牙齦炎」。 因此,要預防及控制「妊娠期牙齦炎」,準媽媽應注意口腔衞生,連牙膏亦應小心選擇。以下三個孕婦選擇牙膏的重點...
February 09, 2022 — KOUKLILLIAN
想小朋友快高長大,這種礦物質一定要攝取充足!

想小朋友快高長大,這種礦物質一定要攝取充足!

想孩童健康地成長,讓他們均衡攝取各類營養素非常重要。以下這種營養素,孩童若缺乏會影響骨骼及牙齒發展、免疫力下降,引致發育遲緩。想孩子嬴在起跑線,就一起學習如何在適當地讓孩子吸收這種營養素...
February 09, 2022 — KOUKLILLIAN
我沒有憂鬱,只是血清素低

我沒有憂鬱,只是血清素低

相信大家都知道人體釋放多巴胺時,會使人產生愉悅感,其實幕後推手是掌握多巴胺分泌的血清素。如果血清素的濃度太低,我們可能會有沮喪、憂鬱、焦慮、易怒、失落、恐懼、 疲勞,等症狀。甚至導致慢性疼痛、記憶衰退、憂鬱症、酗酒、自殺、攻擊及暴力行為等...
January 18, 2022 — KOUKLILLIAN
牙刷怎樣選?挑選牙刷的4大建議

牙刷怎樣選?挑選牙刷的4大建議

從少我們就被教導每天最少早晚刷牙兩次,不過原來牙刷選得不當,或是刷牙方式不對,不但影響清潔效果,甚至傷及牙齦。根據港大在2014年的針對港人口腔健康的研究調查,約有33%的受訪者認為當時自己有牙肉退縮或牙齒變長的問題。專業牙醫指出牙刷大小、刷毛軟硬、刷毛形狀等都有影響...
January 13, 2022 — KOUKLILLIAN
Tags: Dentissimo
宿醉後頭痛? 這幾個方法能迅速紓緩酒後不適

宿醉後頭痛? 這幾個方法能迅速紓緩酒後不適

每逄大時大節,難免會跟親朋好友小酌幾杯,喝酒的時候超開心,但翌日宿醉不適的感覺超難受的...