牙刷怎樣選？挑選牙刷的4大建議
牙刷怎樣選？挑選牙刷的4大建議！
從少我們就被教導每天最少早晚刷牙兩次，不過原來牙刷選得不當，或是刷牙方式不對，不但影響清潔效果，甚至傷及牙齦。根據港大在2014年的針對港人口腔健康的研究調查，約有33%的受訪者認為當時自己有牙肉退縮或牙齒變長的問題。專業牙醫指出牙刷大小、刷毛軟硬、刷毛形狀等都有影響...
約2cm的刷頭大小
一般市面上牙刷大多參考歐美人的口腔大小，設計偏大，相對亞洲人的臉頰、牙齒與口腔大小而言會太大，使刷牙時出現許多死角，或是刷牙過程中卡住而造成疼痛。建議一般亞洲成年人盡量選擇較小的，刷毛區域大約2cm左右較為適合。
柔軟的刷毛
過硬的刷毛，容易因為刷牙時施力不當造成牙齒及牙齦受損，久而久之會出現牙肉退縮或因琺瑯質受損引發敏感性牙齒的問題。選擇牙刷時應選擇較軟的刷毛，可以嘗試以你刷牙的力度輕刷手部皮膚，如感到疼痛即代表該刷毛對你來說太硬了。
按個人情況選擇平整或突出的刷毛形狀
對於一般牙齒排列齊整的人來說，選擇平整的刷毛形狀經已足夠。對於牙齒參差不齊的人，可選擇鋸齒狀的多功能設計牙刷，以加強清潔特殊的位置。
刷毛不要太密
太密的刷毛容易卡食物的殘渣，牙刷本身不易清潔容易成為細菌孳生的溫床。同時建議至少每三個月定期換新牙刷，但是對於已經炸開的刷毛，更應提高更換頻率。
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*以上內容並非專業醫學建議，購買任何產品前使用者應先了解清楚個人需求，如有需要請向專業人士查詢。
參考資料：https://www.hkupop.hku.hk/english/report/gumBleeding2014/content/resources/report.pdf
