睇波睇到翻工冇哂精神!?
相信好多男士呢排都喺足球同NBA季後賽兩邊睇,睇到翻工都冇哂精神。咁岩我地有隻超能量維他命水溶片,佢可以提供幫大家提供維他命、礦物質同氨基酸,呢啲都係人體所需嘅重要營養,佢地喺人體中都會發揮唔同嘅功能,最重要就係令你翻工精精神神,唔洗比老闆鬧。等我都同大家講解下維他命、礦物質同氨基酸有咩功用啦。
維他命係人體無法自己合成嘅有機分子,所以必須由食物或者Supplement中攝取。而維他命可以分為水溶性或者脂溶性兩種。
水溶性包括維他命B群同維他命C,人體係唔會儲存佢地,所以需要每日吸引。維他命B群包括好多種唔同嘅維他命,例如維他命B1、B2、B3、B6、B9同B12等等,喺人體發揮住好多唔同嘅功能,包括有助提供能量、促進神經系統健康同促進紅血球嘅生產。維他命C係一種好強嘅抗氧化劑,有助保護細胞免受自由基傷害,同時亦有助於促進免疫系統嘅正常運作。
脂溶性維他命包括維他命A、D、E和K,它們可以儲存在人體嘅脂肪組織和肝臟中,因此不需要每天攝取。維他命A對於視覺和皮膚健康非常重要,維他命D則有助於促進鈣嘅吸收和利用,維他命E是一種抗氧化劑,有助於保護細胞免受自由基損傷,而維他命K則有助於促進血液凝固。

礦物質係人體需要嘅無機元素,可以從食物或者水中攝取。礦物質可以分為主要礦物質同微量元素兩種。
主要礦物質包括鈣、鈉、鉀、鎂、磷同氯,人體中需要嘅份量比較多。呢啲礦物質對於人體嘅健康非常重要,例如鈣同磷對於骨骼健康至關重要,鈉同鉀則剛對神經系統同肌肉功能有重要嘅作用。
微量元素包括鋅、鐵、銅、錳、碘、硒同鉻等等,人體中需要嘅份量就比較少。呢啲微量元素都唔可以忽視架,例如鋅對於免疫系統同傷口癒合有關鍵作用,鐵就對於紅血球嘅形成同氧氣運輸都好緊要。

氨基酸係一種構成蛋白質嘅基本分子,可以於食物中吸引。人體需要20種唔同嘅氨基酸黎合成蛋白質,其中有9種氨基酸喺必要嘅氨基酸,因為我哋係唔可以自行合成,只可以從食物中攝取。
氨基酸喺人體扮演緊一個重要嘅角色,包括構建同修復細胞、合成酵素及荷爾蒙、促進免疫系統,維持肌肉同組織嘅健康。氨基酸亦可以轉化為能量,當人體需要能量個陣,可以被代謝為糖分或脂肪去消減。
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